Cuordifata:

@Rebecca, non credo, visto che andando a dormire alle tre di notte non riesco ad alzarmi prima delle 10e30 o le 11 salvo impegni improrogabili, per fortuna non devo andare in fabbrica. Sto cercando di abituarmi ad andare a riposare un po’ prima, ma poco alla volta per non rigirarmi nel letto. Sai credo che dipenda dal fatto che anche se so di aver bisogno di dormire, una parte di me si/mi tormenta perché (come fanno i bambini) non vuole andare a letto anche se è stanca, hai presente quando sono li che vogliono vedere la TV e gli si chiudono gli occhi ma la voglia di giocare o comunque di stare alzati è più forte, poi passato l’orario il sonno se ne va, per ripresentarsi appena dopo i pasti, orario in cui assolutamente non mi è possibile assecondarlo. …Comunque sto correggendo il mio orario 20/30 minuti alla volta anche se … solo a queste ore, sono sola in casa, guardo quello che mi pare, ascolto musica che piace solo a me, faccio qualche lavoretto che di giorno per un motivo o per un altro non si riesce a fare oppure me ne sto davanti al pc a giocare in rete o a leggere gli Ebook scaricati. Io continuerei anche così ma sento il mio fisico che dice “così non va bene”. da qualche giorno sto usando anche EFT per cambiare questa abitudine sbagliata, se devo dormire poco preferirei alzarmi alle 5 ma andare a dormire ad un orario più “sano” uno dei miei figli assomiglia a me, se potesse dormirebbe anche 10/12 ore ma ci va alla sera perché al mattino deve andare a lavorare; (la domenica se non ha impegni dorme fino all’ora di pranzo). Ci vuole solo un po’ di tempo per regolare l’orologio interiore, già un miglioramento inizio a vederlo, devo solo evitare di tornare indietro, ci sto provando voglio farcela, ne ho bisogno!
Buonanotte Rebecca e grazie per i tuoi articoli sempre utili e interessanti. (^_^) buona vita piena di serenità e baciabbracci fatati.