Archivi per la categoria ‘ComunicAmando’

Ultimamente ragiono frequentemente su quello che ritengo essere un grande limite dell’essere umano in evoluzione: la tentazione di giudicare, l’atto del giudizio.

E’ un trappola in cui cado anche io ed ogni volta che succede mi taglio la lingua (metaforicamente). Il giudizio nei confronti degli altri, nei confronti di noi stessi, nei confronti degli eventi è una debolezza che ci allontana da un percorso di crescita e consapevolezza.

Il giudizio, l’essere giudice ti erge a dispensatore di verità, a supponente valutatore della vita altrui.

Mi è capitato tra le mani un libro di management piuttosto originale (ormai acquisto in questo settore solo libri originali poiché ho letto veramente di tutto!).

Il titolo è “Lettere dai leader” di Henry O. Dorman, edito da Etas.

In questo libro i più grandi uomini di successo degli Stati Uniti e non solo ci spiegano i loro segreti e da cosa nasca una grande leadership. Lo fanno attraverso delle brevi lettere, in alcuni casi manoscritte (si trovano nel libro le copie delle lettere in inglese).

Parliamo di nomi straordinariamente altisonanti come: Muhammad Ali, Gerald R. Ford, Jimmy Carter, Jack Welch, Dalai Lama, Abdullah II, Donald J. Trump.

Ciao,

voglio farti una domanda anzi più di una:

a te capita mai di essere completamente sopraffatto dai tuoi pensieri e dal tuo dialogo interno?

Che tipo di pensieri circolano nella tua mente? Si… voglio dire negativi, positivi?

Hai la consapevolezza della qualità dei tuoi pensieri e del tuo dialogo interno?

Troppe domande?  Sono le stesse che ho posto a me stesso qualche tempo fa e che mi hanno aperto mille porte verso la consapevolezza.

Ci sono ancora dei frangenti della mia vita in cui ricado nella trappola dei “pensieri selvaggi” che mi conducono verso strade che non voglio, che non desidero.

Ultimamente mio nipote parla spesso dei Rom e ne parla in maniera terrorizzata.

Allora io gli chiedo: “Hai paura dei Rom?”

e lui: “si sono assolutamente terrorizzato!”

ed allora vado a fondo: “in particolare di cosa hai paura, cosa pensi ti possano fare?”.

Lui mi risponde: “non so, non lo so di preciso ho paura”.

Approfondendo viene fuori la storia che qualcuno ha messo in giro che vicino alla sua scuola verrà allestito un campo nomadi. Questa storia fa il giro del quartiere velocemente ed i ragazzi ne parlano a scuola e sapete cosa dicono e pensano? Che non si possa più uscire di casa.

Io e l’Angelo Rebecca (a volte mi piace chiamarla così, a volte Fata), siamo soliti iniziare le nostre giornate facendoci una veloce chiacchierata via chat in cui escono sempre delle cose meravigliose.

Di recente le raccontavo di una telefonata fattami il giorno prima da mia madre, che mi chiedeva informazioni a proposito dei miei corsi. Il tono era decisamente oppositivo, contrastante, senza alcuna intenzione di interessarsi autenticamente a quello che sto portando avanti.

La sua intenzione era al contrario di sentirsi dire da me che tutto il mio progetto sia qualcosa destinato ad essere prima o poi abbandonato…

Sono stato impegnato, questo fine settimana trascorso, in un mio corso di parlare in pubblico ed ho utilizzato molti esercizi di immaginazione creativa.

Ho rimarcato molto il concetto della immaginazione perché secondo me e non solo secondo me, è uno degli strumenti più potenti che abbiamo per divenire creatori della realtà. Anticipando eventi futuri con la mente, attraverso visualizzazioni multisensoriali, è come se vivessimo nella realtà quello stesso evento. Vi sono numerosi studi a tal proposito in cui si dimostra che il nostro cervello non distingue ciò che è immaginato dalla realtà.

ATTENZIONE ISTRUZIONI PER L’USO LEGGERE ATTENTAMENTE

Quello che stai per leggere non è il mio solito articolo sull’amore, sulla compassione o sulla comunicazione, è un articolo choc, fortemente provocatorio…POTREBBE CAUSARE REAZIONI SECONDARIE NON CONTROLLABILI, se non te la senti di leggere interrompi qui! Altrimenti buona…lettura e..choc!

Mi è capitato tra le mani qualche mese fa uno di quei libri, di quelle storie autentiche che non ha prezzo: ” La forza dentro” di Max Calderan.

Max è entrato nella storia per aver realizzato imprese estreme nel deserto dell’Arabia Saudita. Personalmente stimo moltissimo Max!

Lo confesso, ieri sono stato tentato per un attimo di rispondere occhio per occhio (dente per dente) a chi mi vuole male.  Ieri la vita, le forze cosmiche mi hanno messo duramente alla prova, proprio a me che scrivo sempre di perdono e di amore! Ho detto a mia moglie: “Loro vogliono questo? Ed io gli darò questo!”.

L’ho detto in preda alla rabbia, al rancore ed anche al dolore. Non so perché mi vogliano male (quello che “mi fanno dire” è solo la superficie), non capisco perché mi facciano la guerra da un anno, sebbene faccia di tutto per capirlo. Ma poi l’Angelo (mia moglie) mi dice: “Luigi se ti comporti come loro sbagli, loro non aspettano altro!”.

Questo esercizio di visualizzazione, liberamente tratto da un esercizio del Maestro Tolteco Don Miguel Ruiz, cambierà per sempre la tua visione dei rapporti interpersonali.

Questo esercizio può cambiare per sempre la qualità delle tue relazioni.

Ti chiedo di trovarti un angolo di pace ed assicurarti di non essere disturbato per almeno 10 minuti.

Puoi stare comodamente seduto con i piedi appoggiati al suolo, le braccia a riposo poggiate sulle gambe o come ti trovi maggiormente a tuo agio.

Ti chiedo di lasciare andare completamente i tuoi pensieri, di rilassarti ed entrare nella scena che ti farò vivere.

Cari amici,

lasciate che vi racconti qualcosa di personale che penso possa essere utile a tutti in particolare a tutti i genitori-lettori o futuri genitori.

I miei cari genitori, a cui voglio un mondo di bene, qualche tempo fa quando io ero ancora un bambino speravano in un futuro brillante per me, un futuro sicuro. I miei pensavano che io dovessi studiare al liceo e poi fare l’università (giurisprudenza andava bene perché apre tutte le strade..) e che poi sarei diventato un importante Dirigente della Pubblica Amministrazione.

Qualche tempo fa uno dei miei maestri disse a proposito del coaching:

“il prossimo non va aiutato se riteniamo questo è perchè noi abbiamo bisogno di aiuto”.

Mi dispiace, per il mio maestro,  ma non sono affatto d’accordo con questo principio, la mia missione, la mia vocazione è invece quella di aiutare ove possibile le persone in difficoltà, ed in senso più ampio allargare gli orizzonti, offrire nuove prospettive e risorse agli altri esseri umani al fine di avere una vita piena, realizzata e felice.

A CURA DI LUIGI MIANO

Bentrovato amico di Quasifacile,

voglio porti alcune domande e ti chiedo di essere quanto più possibile sincero.

Ti fidi degli altri? Sei attratto dal conoscere persone nuove e sentire nuove storie? Cosa  pensi nel profondo del tuo cuore degli altri esseri umani?

Se hai risposto negativamente a queste domande stai vivendo dietro la paura e questo può  creare dolore e solitudine.

Dal 2001 i proventi delle case farmaceutiche sono aumentati del 100% ogni anno, puoi  immaginare perché.

La paura non fa crescere, la paura ci blocca, la paura ci può far ammalare.

Qualche tempo fa una persona mi chiedeva un parere circa il fatto che nella ricerca di un progetto di vita abbia numerose pause in cui il suo stato d’animo non è dei migliori. Delle fasi in cui sembra che non la accompagnino dei pensieri positivi, contrassegnate da attimi di sconforto, momenti in cui si dimentica la forza e si è deboli rispetto alle influenze esterne.

Mi sento di pubblicare la ma risposta poichè penso possa essere utile anche ad altre persone estremamente coraggiose, che si sono messe in cammino verso i propri obiettivi ma possono incontrare ostacoli molto duri lungo il tragitto. La mia lettera è frutto della mia esperienza e conoscenza,  vuole soltanto essere motivo di ispirazione qualora vogliate trovarlo. Ciascuno di voi sa cercare dentro se stesso/a.

Leggendo “la trappola del talento” di Geoff Colvin a proposito di allenamento consapevole mi è venuto alla memoria un episodio che non ricordavo. Credo fosse uno dei primi anni liceali venne una supplente di religione stranamente laureata in psicologia. Ed udite un po’ invece che di bibbia ci parlò di Freud. Io rimasi letteralmente folgorato da quella lezione. Mi si accese dentro una curiosità morbosa di conoscere quelle tematiche.

Mio padre è stato da sempre un cultore di psicologia e filosofia, casa nostra era invasa di libri di Freud, Jung, Adler, Scopenhauer etc…

Ho scritto tantissimo su Quasi Facile di comunicazione interpersonale, ho sviscerato moltissimi aspetti della stessa che hanno un impatto pratico sulla nostra vita quotidiana. Mi sono soffermato poco su un aspetto fondamentale per il nostro benessere e la nostra felicità: la qualità della comunicazione con noi stessi.

Hai mai riflettuto su questo? Ti fermi mai a pensare “come” stai parlando a te stesso, che tipo di domande ti poni e qual è il tuo dialogo interno?

Uno dei vizi più diffusi è quello di formarsi un giudizio delle persone basandosi sulle apparenze.

Tendiamo cioè a creare una idea definitiva basandoci su elementi molte volte superficiali, estetici, apparenti. Mi spiego meglio secondo voi una persona che veste bene che status sociale potrebbe avere? Oppure una persona che gira con una determinata automobile?

Questi segni distintivi non possono essere determinanti nello strutturare una nostra opinione rispetto ad una determinata persona. Non sono pienamente d’accordo con il principio per cui ci formiamo una idea della persona che abbiamo davanti nei primi 30 secondi. La prima impressione è molte volte foriera di suggerimenti infondati. Quante volte mi sono dovuto ricredere. E’ anche vero che il nostro sé istintivo( il subconscio), ossia la nostra parte animalesca, ha una capacità di intuito molto forte ed anche estremamente veloce.

Inizio spesso i miei seminari con questa storia tratta dal famosissimo testo di Stephen Covey, “Le 7 regole per avere successo”.

Una persona si accorge di non vedere più bene, ha problemi a mettere a fuoco a distanza le scritte, i volti delle persone. In  preda all’ansia di risolvere al più presto questo fastidioso problema si reca da un suo amico oculista.

Una volta nello studio dell’amico gli racconta il problema, l’amico oculista fa gli esami del caso, controlla la vista. Infine prende un paio di vecchi occhiali che si trovavano sul suo tavolo, li porge al paziente dicendogli: “con questi andrà sicuramente meglio…io ci ho visto sempre benissimo!”.

A cura di Luigi Miano
Responsabile della Rubrica ComunicAmando
QUI la sua presentazione

Leo Buscaglia ci riporta al valore dei sentimenti autentici:

“abbiamo dimenticato cosa sia guardarsi l’un l’altro, toccarsi, avere una vita di relazione, curarsi l’un l’altro. Non sorprende se stiamo morendo di solitudine”.

Il valore di una espressione autentica e spontanea di un sentimento di affetto ed amore.

L’espressione attraverso un gesto di una emozione genuina.

Tutte cose che appartengono alla nostra natura, sono connaturate nell’uomo.

Il neonato cresce grazie alle cure, all’affetto, ai baci.

A cura di Luigi Miano
Responsabile della Rubrica ComunicAmando
QUI la sua presentazione

Empatia, parola derivante dal greco em (dentro) pathos (sentimenti), entrare nei sentimenti dell’interlocutore. Non è semplicemente indossare i panni dell’interlocutore come si dice, significa esattamente provare quello che prova l’altro senza perdersi. Significa emozionarci come si sta emozionando l’altro pur mantenendo intatta la nostra identità. Empatia significa provare le stesse sofferenze o gioie di un altro essere umano.

Significa essere capaci di pensare a cosa possa provare un animale quando viene ucciso, quanto soffre un altro essere umano oppure quale gioia stia provando.

Domenica 6 Giugno 2010

a Reggio Emilia.

CI VIENI ANCHE TU?

====================================================

Percorso guidato attraverso  gli Oracoli  che hanno accompagnato la cultura dell’umanità in ogni tempo.

====================================================

In consultazione diretta con: Rebecca Bardella, Marina Bante, Fabrizio Ferretti, Paolo Mazzucchi, e Roberto Rinaldini

====================================================

I-Ching

Rebecca Bardella direttrice della testata on line   QuasiFacile.com,   si occupa di miglioramento personale in ambito materiale, mentale e spirituale. Conduce il  seminario online:  EvoluzioneSpirituale.com.

Appassionata Studiosa de l’ I-Ching, da 10 anni  e ne promuove la pratica come strumento di evoluzione e conoscenza spirituale.