A cura di Luigi Miano
Responsabile della Rubrica ComunicAmando
QUI la sua presentazione

Come vi avevo promesso affronteremo la parte più delicata della preparazione all’evento: il training psicologico.

E’ superfluo scrivere, ma lo scrivo, che arrivare ultra preparati all’evento è uno strumento di controllo dell’ansia ma non basta. E’ indispensabile avere anche sotto controllo i materiali anche elettronici a disposizione.

E’ molto importante poter fare un sopralluogo della sala che servirà oltre che da un punto di vista organizzativo a dare forma alle nostre rappresentazioni mentali.

Si le rappresentazioni mentali sono la forma più efficace di preparazione all’evento e più riusciamo ad essere precisi nella ricostruzione mentale e più questo avrà efficacia.

Naturalmente questo processo diventerà ancora più efficace quando saremo in grado, attraverso l’allenamento quotidiano, di automatizzare l’uso di immagini produttive.

Riflettiamo su questo: cosa accade quando abbiamo una performance imminente davanti ad una platea? Cosa sentiamo, cosa vediamo, cosa ascoltiamo? Facciamo mente locale su quelle che sono le nostre rappresentazioni. Probabilmente non sono belle sensazioni. Una buona notizia possiamo fare un gran lavoro sulle submodalità di queste rappresentazioni ossia sulle loro qualità visive, udite e cinestesiche.

Per esperienza personale so che quando ci esponiamo in pubblico la pressione sanguigna sale, ci si sente il cuore in gola, e poi si ha una sensazione sgradevole in un punto del corpo (nel mio caso allo stomaco). Focalizziamoci su questa sensazione e se riusciamo a comprendere da che parte gira facciamola girare in senso inverso. Altrimenti spostiamola su un altro punto del corpo e vedremo allentare la tensione. Se costruiamo una immagine negativa lavoriamo sulle caratteristiche di questa immagine, rimpiccioliamola, trasformiamola in bianco e nero, allontaniamola da noi, abbassiamo il volume dei suoni che ci creano problemi etc..

Cominciamo a prendere l’abitudine di vivere un evento attraverso la visualizzazione positiva prima che si realizzi. Esercitiamoci a vivere ogni minimo dettaglio dell’evento, ciò che proviamo, quello che diciamo, come lo diciamo, come reagisce il nostro uditorio. E’ solo questione di esercizio tutti possono farlo! Vi accorgerete con il tempo che diventerà una vostra abitudine e sarà un’abitudine straordinariamente utile. Quando andrete a vivere quell’evento vedrete che si realizzerà esattamente come lo avete immaginato. E’ il potere della programmazione dell’inconscio.

Provate e fatemi sapere.

Sei interessato a comprendere realmente l’interlocutore e farti capire? Vuoi sviluppare l’interesse degli altri nei tuoi confronti? Hai il desiderio di migliorare la tua vita di relazioni? Vuoi essere più sicuro di te stesso e carismatico?

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Con il cuore

Luigi Miano

http://luigimiano.wordpress.com

5 Commenti a “PUBLIC SPEAKING PARTE III”