Strategie di superamento della paura
Qualche giorno fa, un gentile ospite di QF ha lasciato su queste pagine una segnalazione che riguarda la necessità di superare uno stato di timore che blocca il perseguimento di obiettivi per lui importanti.
Beh, innanzitutto grazie per lo spunto così interessante, poi…
Ecco tre strategie combinate che forniscono il supporto necessario.
Ma prima di descriverle…una raccomandazione:
Verifica se la tua paura é espressione del tuo Buon Senso Istintivo, o di un eccesso di pensieri vorticosi.
Ecco quindi qualche domanda da porsi per comprendere se il tuo progetto é utile alla tua vita, oppure se non lo é, e quindi, attraverso la tua paura, lo stai giustamente sabotando.
1- ti dà un’ allegra emozione l’idea di dedicartici?
2- corrisponde ad una tua passione che ha radici antiche, magari addirittura nella tua infanzia?
3- ti diverte fantasticarci sopra?
4- quando ti dedichi al tema di quel progetto, stai bene?
Se la risposta é un bel si tondo, vai buttatici. Fallire in toto, tra l’altro é praticamente impossibile. Ti piace veramente, ti ci abbandonerai, questo progetto é già prima ancora di iniziare gratificante e vincente.
Aver paura é segno di vita, energia pulsante e ricorrente che cerca spazio per emergere. E’ buona cosa. Puoi utilizzarla per creare una pressione verso il tuo obiettivo/progetto.
Se la risposta é un ni, o un no netto, forse la tua paura ti sta solo dicendo che questo progetto non lo vuoi. Vista anche in questa prospettiva la paura é sana, arriva a suggerirti che c’é anche un’altra strada, forse vorrebbe che ti giocassi la partita in modo diverso.
A presto
Rebecca Bardella
Fondatrice di QuasiFacile.com




