A cura di Simona Mocci
Responsabile della Rubrica: YOGA DELLA LUNA
QUI LA SUA PRESENTAZIONE

Ecco fatto, ogni promessa è debito. Faccio spesso questo piccolo “gioco” con i miei allievi. In realtà, alla fine, ne usciamo sempre tutti molto più arricchiti…
PRATICA DEL MANDALA PERSONALE

Prendi un foglio di carta (uno qualunque), una matita e dei colori. Poni il foglio davanti a te sentendoti libera/o di disegnarvi qualunque cosa e in qualunque modo. Per intenderci, vanno bene soggetti, forme geometriche e/o apparentemente astruse; puoi usare la matita, i colori, i materiali che preferisci. L’unica cosa importante è che tu ti lasci trasportare da ciò che davvero, ISTINTIVAMENTE, desideri fare, senza far intervenire la mente razionale o giudicare.

Quello sarà il Tuo MANDALA PERSONALE. Forse non avrà a che fare con quelli classici, forse non ci saranno forme geometriche definite o forse sì, non importa non ci stiamo muovendo in un ambito tradizionale, ma “esperienziale”. A quel punto vedi come ti fa stare il tuo prodotto: liberato/a? arricchito/a? e se vorrai… mandamelo via mail!

Con il tuo consenso potrò pubblicarlo (in forma anonima naturalmente) e possiamo vederlo insieme (senza ALCUNA AMBIZIONE PSICOLOGICA lo premetto, io sono un’insegnante di Yoga e mi muovo solo attraverso le mie coordinate). Questo mi fornirà la possibilità di interagire con te aiutandoti a comprendere alcuni elementi del Mandala e, in modo molto pratico, potrò cominciare ad introdurre e spiegare gli elementi “formali” (ovvero quelli della tradizione) e nuovi tipi di Mandala con cui “giocare” a conoscersi meglio.

Se preferisci, il tuo Mandala può rimanere “privato” e ti invierò la mia risposta via mail.

Ricordati, quindi, quando invierai il tuo Mandala, di scrivere il consenso alla pubblicazione.

Un abbraccio

Simona

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